אוי, דיאטה

כן, לא פעם יצאתי בקצף שצף נגד אופנת הרזון שמטריפה את מיטב הנוער, ובעיקר את הבנות.

בנעורי עשיתי דיאטות לרוב עד שמאסתי בכך ופשוט השלכתי את המשקל מעל פני.

ידעתי שאני רחוקה מלהיות חטובה אבל כל זמן שזה לא הפריע לי התעלמתי, ותנחשו מה?

בזמן האחרון זה כן מפריע לי, מפריע מאוד.

אז כן, יש לי תירוצים לרוב, ואפילו פתק מהרופא, יש תת פעילות של בלוטת התריס שהחמירה לה חרש בגלל

תרופות אחרות שאני צורכת, ולאחרונה, בגלל הרגל שעדיין

לא החלימה לגמרי, אני זזה הרבה פחות וכל זה מצטבר

לעודפי משקל מיותרים שמכבידים עלי בעיקר כעת, לקראת

הקיץ המתקרב.

כמה תמונות שלי ושל לילי שצולמו רק אתמול היו הקש

ששבר את גב הגמל, אני כבר לא סתם מלאה, אני ממש

דבע ונמאס.

כבד לי ומעיק לי ולא כיף לי להסתכל בראי

אין צורך לשלוח עצות, אני יודעת מה עלי לעשות וזה

מסתכם בעיקר בשני דברים – לאכול פחות, ולזוז יותר

והייתי מוסיפה גם את התמונות שהכריעו את הכף, אבל אני

מתביישת מהפדיחה, תסתפקו בתמונה של הלוחמת

האמיצה שלנו.



וחוץ מזה ברצוני להוסיף תיזכורת שבעוד יומיים יחול יום ההבנ"ה, ומי שלא מבין מה זו הבנ"ה

מוזמן לעיין באתר שלהם.

25 תגובות בנושא “אוי, דיאטה

  1. מצויין,הנה יש לי נושא חם:-)
    האמת שגם אני איזה 7-8 ק’ יותר
    אבל לא בוער לי להוריד אותם
    אני עושה הליכה של 7-8 קמ’ כל יום ולדעתי זה די והותר
    ואני גם משתדל לאכול אחרת
     
    בהצלחה בתהליך

    אהבתי

  2. אוףףףףףף, זה נושא בעייתי גם אצלי.
    למזלי, בנעוריי ועד לפני 10 שנים הייתי רזה.
    זה כבר חלף…
    ואני לא מצליחה לרדת!!
    בהצלחה !!

    אהבתי

    1. תמיד הייתי שמנמונת, תמיד הרגשתי שמנה מידי, לא תמיד בצדק אבל קשה להתווכח עם הרגשה.
      עכשיו זה כבר עניין רפואי ולא רק אסתטי.
      אני מקווה שאם אוותר על עוגיות ועוגות ואפסיק לאכול בשבע בערב זה יעזור.
      נחיה ונראה.

      אהבתי

  3. צופה יקרה
    אני מפנה אותך לאולגה רז ולהדרה שקיבלתי מנטורפוטית שלי שתבורך. היא מקבלת בהרצליה, באלטרנטיבית של כללית. לאכול כל שלוש שעות, ואם נורא רעבים אפשר טיפה להקטין את המרווח. לא לאכול מתוק, בכלל לא. ולאכול ארוחות קטנות. גם הארוחות הגדולות כמו צהריים ערב הן ארוחות של מנה אחת, כלומר, מרק זו ארוחה, הפרי זו ארוחה – אפשר להוסיף לו אגוזים. את הפחמימות לפזר לאורך כל היום, כל פעם שתי פרוסות או שווה שתי פרוסות כמו כוס אורז מלא.
    להפסיק לחלוטין עם המתוק. אחרי חודש, כל דבר מתוק יקפיץ אותך, פשוט לא יהיה טעים. להקטין את השומן למינימום, לא לשפוך לסיר מהבקבוק אלא להשתמש בכף. כף, שתיים לפי הצורך.
    בהצלחה

    אהבתי

      1. הוא לא קשה. משום מה צורת תזונה זו גורמת לירידת הצורך במתוק. אגב, האם בדקת את רמת ויטמין די בדם? גם זה משפיע. אגב, לרובנו יש חסר בויטמין.

        אהבתי

  4. תתחדשי על הרקע
    ואם המשקל שלך מפריע לך- עשי משהו בעניין
    גם אני הייתי נגד הכנסת משקל אל ביתי עד שגיליתי שאני כבר לא מזהה את עצמי
    זה עוזר- נותן לך פידבק מיידי

    אהבתי

  5. מכירה את הבעיה היטב. וגם לי יש תת פעילות של בלוטת התריס. אבל אחרי שלוקחים את הטיפול (טירוקסין) אמורים לרדת חזרה לדעתי. למרות שאצלי זה לא קרה, יש אצלי הרבה בלגן עם ההורמונים.
    התחלת כבר את האלטרוקסין? אם לא, אז סביר שתרדי אח"כ.
    *תתחדשי על העיצוב החדש.
    *חתמתי על העצומה.

    אהבתי

    1. אני לוקחת אלטרוקסין כבר שנים רבות אבל הכמות שאני לוקחת לא מספיקה לאחרונה בגלל תרופות נגד דלקת פרקים וגם בגלל הגיל כנראה
      לקח זמן עד שעלו על זה.

      אהבתי

  6. צריך לאמץ אורח חיים בריא, לא דיאטה. מאז שהפסקתי לאכול ג’אנק הקיבה שלי נהייתה מאוד רגישה כך שאם אני אוכלת משהו "כבד" אני מרגישה שאני עומדת למות כך שמראש אני מוותרת על מאכלים כבדים. זה רק עיניין של הרגל נפשי ופיזי.

    החלמה מהירה!

    אהבתי

    1. האמת שכבר שנים אני לא נוגעת בג’נק פוד והרבה מאוד שנים שמרתי על משקל יציב אבל עם הגיל ובגלל שינויים בבריאות ובאורח חיי המשקל עלה.
      הנחמה היא שככל שאני מתבגרת קל לי יותר להתאפק ולא לאכול דברים מיותרים, פעם התקשיתי מאוד לוותר על שוקולד ועוגות, כיום זו לא בעיה.

      אהבתי

  7. רוצה שאבוא אליך כל בקר בחמש ונצא לרוץ ביחד? זה בתנאי שאת מבטיחה לא להשיג אותי… הגאווה הגברית את יודעת…

    תודה שהבאת את הקישור להבנ"ה.

    אהבתי

    1. לצערי ריצה זה כבר לא בשבילי אבל יש דברים אחרים שאפשר לעשות בלי לקום מוקדם בבוקר ולהרוס את הברכיים
      והבת שלי חמודה, זה נכון, אבל מה שיותר חשוב זה שהיא חכמה, יש לה חוש הומור משגע ובזמן האחרון היא גם קוראת ספרים, מסתבר שבכל זאת באיזה מקום עשיתי כנראה משהו נכון במהלך החינוך שלה

      אהבתי

  8. חמודה מאד הלוחמת שלך, אני מרגישה בטוחה לדעת שבחורה כמוה שומרת עלינו.

    לגבי הדיאטה, אני מזדהה לגמרי , בהצלחה, וכל מילה נוספת מיותרת.

    אהבתי

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s